close
如果你有貸款的問題，不妨給專家一個機會
歡迎免費諮詢：
除了碳酸與乳酸，還有哪些造成水腫的禍首？歡迎參閱新出版的早安健康四月號「打擊虛胖消水腫」。
細胞在缺氧時會產生更多乳酸，乳酸堆積會讓酸水的負面效應擴大。
愛美請小心！化妝前你該知道...
不明顆粒斑塊是菜花？醫師教你分辨
胃脹氣怎麼辦？5招KO招數
解答
餵母奶到底要不要一哭就餵？
碳酸
【延伸閱讀】
體內溼氣重！手指竟長「西米露」
別緊張！ 了解孕期出血的原因
當酸水堆積在細胞間隙時，就開啟了一個惡性循環：缺氧。
二氧化碳是人體細胞代謝活動後的廢物之一，需要透過血液帶走、運送到肺部、以呼氣的方式排出體外。然而，二氧化碳也可以溶於水，變成碳酸。
由於路途變遙遠，過多的乳酸也不易被運走，當他們在細胞間隙裡，又會進一步吸引更多水分聚集，細胞缺氧的狀況就更嚴重了。因此王唯工一再強調血液循環順暢很重要，就算發生乳酸堆積進一步強化酸水對身體的負面影響，只要有新鮮的血液來到，帶來足夠氧氣並有效率運走不需要的廢物，這些情況都可以改善。
乳酸是生物在運用葡萄糖等物質產生能量的複雜過程中，所產生的中間產物，在一般活動或有氧運動時，因為氧氣充足，乳酸可以順利被轉換，但在無氧環境時，處理過程不同，乳酸增加速度會加快。
解答
體內過多二氧化碳溶於水形成酸水，吸引更多水分試圖加以平?，因此造成水腫。
每天「踏步1分鐘+休息30秒」，1週後血管年輕9歲
香蕉這時間吃最好，短短10天甩3公斤還能瘦小腹
吃雞蛋不用怕膽固醇！現代人飲食最大危機竟是...
此為《早安健康》4月號《打擊虛胖消水腫》部分內容。完整精采內容全台各7-11、全家、萊爾富、OK超商及誠品、金石堂、博客來網路書店熱賣中！早安健康嚴選三本免運
晚上睡覺前到底要不要「喝水」？
【早安健康編輯部】水是人體不可或缺的成分，讓紅血球像船一樣，載運氧氣到身體各處的細胞，再像收垃圾一樣把二氧化碳收走。水太少會影響體內的運輸過程，水太多就是水腫了，同樣也會造成細胞缺氧等問題。到底哪些地方可能會出現問題讓我們水腫？而造成問題的禍首又是誰？
4大危險性愛姿勢當心瞬間GG！
痘痘不能擠？原來還有這些區別..
研究：女人高潮其實靠的是...
變成碳酸會產生什麼問題？ 中央研究院物理所博士王唯工在《水的漫舞》中提到，溶於水的碳酸，體積要比原本的二氧化碳來得大。原本二氧化碳可以很順利地穿透血管壁進入微血管，但碳酸就沒有辦法了，於是就會一直累積在細胞間隙裡。當碳酸愈積愈多，不僅濃度增加，酸鹼值也失去平衡，於是就會吸引更多水分子過來以試圖保持平?。水分愈積愈多，就是水腫了。
王唯工進一步解釋，酸水累積在細胞間隙，也就等於是撐大了細胞間隙的空間，拉遠了微血管與細胞之間的距離，使得氧氣、養分與代謝廢物的運輸路途變長。面對「原料進貨」比之前更慢的情形，細胞不會降低運作的效率，而是採取 B 計畫 (Plan B) 概念，改用無氧氣方式產生能量，這會使得乳酸產生的速度比一般情形要快很多。
雖然平常情形下，二氧化碳就會溶於水，並且形成帶不走的碳酸，如此聽起來好像水腫是不可避免的事？王唯工解釋，我們的身體在正常運作時，原本就有解決這個問題的機制，只有在血液循環功能不好的情況下，紅血球量能不足，二氧化碳開始堆積，才會擴大酸水對身體的傷害。
乳酸
看似平凡卻不容忽視的下腹痛！
長知識！男人必知5大「清槍」好處
六大心法防失智保養大腦要趁早
小腹變大？六穴位按摩一定要會！
文章標籤
全站熱搜
留言列表
